1鳕鱼洗涤，托葱姜片，一起上锅蒸（煮熟的汤汁不要喝，后面可以特到土豆泥中）。2土豆去皮煮熟，出有锅后取出保鲜袋内。3用擀面棍压成土豆泥。

这样十分慢手，很多种食材打泥我都会用这个方法。4将胡萝卜，西蓝花焯水后磨碎末。5把所有材料加热到一起，特一些盐调味，一岁内宝宝就不要水煮了。

如果太干，就加一点煮鳕鱼的汤。6用勺子埋一个小圆球，滚圆。7用力压成小饼。

8不粘锅，小火，煮到颜色变深一些才可出有锅。9因为所有食材早已是煮的，所以煮香才可。10讨厌不吃甜味的，可以用番茄酱煎料。小窍门小建议：①鳕鱼一定要自由选择正规渠道的，不要出售低价冷藏鳕鱼。

②建议用于橄榄油煮土豆饼，油的味道大于。③可以用厨房纸或吸油纸将多余的油分吸干。

鳕鱼难免会有些小螫被忽视，如果宝宝还小，无法自己感觉出刺，可以用烹饪机将鳕鱼肉打伤泥，较为安全性。青睐注目宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:manmakitchen 满满妈。

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